Съществува ли празнична депресия? Навред е покрито със сняг. Във въздуха се носи аромат на бисквити. Светлината на свещите осветява прозорците, а голямото семейство седи щастливо и радостно около украсената елха – коледна идилия, каквато си пожелаваме и в каквато рекламната индустрия ни кара да вярваме година след година. Но реалността е различна за много […]
Ако продължителният стрес стане прекомерен и не може да бъде избегнат, това може да доведе до синдром на прегаряне или още синдром на професионално изчерпване. Работата не винаги е причината. Трудностите в личен план, като грижите за болен роднина, често водят до състояние на прегаряне. Всеки може да бъде засегнат. Бърнаут не е равносилен на […]
Потребност от любов и приемане Раждаме се с тази нужда и в продължение на целия ни живот да изпитваме потребност от това да ни обичат и приемат такива, каквито сме. В най-ранното детство, когато детето е разстроено, родителят го утешава и му говори за любовта си към него. Така се удовлетворява тази нужда. Родителят показва […]
Осъзнаваме, че повечето неща от “лошото” поведение на другите хора към нас произлизат от техните лични страхове и притеснения, повече от колкото, както е по-лесно да се предположи, гадост или идиотщина. Започваме да разбираме проблемите на другите и успяваме да видим, че света не е населен от чудовища, а от хора, също като нас. Научаваме, […]
Група на гнева Гняв – чувство на силно възмущение и неодобрение. Форми на гняв – раздразнение, недоволство, негодувание, яд, ярост, побесняване. Завист – чувство на недоволство и зложелателство, породено от нечии постижения, щастие, благополучие. Заядливост – проява на безпричинна враждебност (нехаресване, неприемане, недоброжелателност), прикриваща тревожност (и неясни граници). Злоба – чувство на силна неприязън, съпроводено от […]
Някои от състоянията и проблемите, при които мога да помогна, са: